初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下：
1.横拍正手击球的标准动作
站位：两脚开立，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾。
引拍：眼睛注视来球，向右侧后方引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍，手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。
2.横拍反手击球标准动作
站位：两脚开立，左脚略靠前，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾，右臂自然弯曲。
引拍：眼睛注视来球，向腹前引拍。
挥拍击球：挥拍击球时，小臂向前、向上挥拍。
应该用反胶压低拍子，朝拍与胡璇方向相反方向微微倾斜，不要使劲，借力把球轻轻送出去。
乒乓球于1900年左右改的塑料球。乒乓球运动于19世纪起源于英国，是由网球运动派生而来。最早是由英国上流社会青年在室内以大餐桌当球台，中间拉绳为网，用烟盒盖当球拍，软木酒瓶塞当球打球，将乒乓球命名“桌上网球”。
于1900年左右，由于轻工业的发展，球才改成用赛璐珞（塑料）制成的空心球。
推荐以下视频;
1、唐建军教学视频
2、《全民学乒乓》视频
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乒乓球正手攻球技术教学正手攻球动作时先学转腰动作，有节奏的两手卡腰做转腰练习，在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了，进一步训练正手攻球的挥拍动作，可先将挥拍动作形象具体的讲清楚，由于挥拍动作是由上臂、前臂和手腕完成的，为了完成这一动作，可将正手攻球挥拍动作分解成引拍与收前臂两部分进行练习。第一部先做引拍动作的模仿练习，将前臂反复放松伸开后做小幅度的收缩练习。使引拍动作尽量放松，在此基础上，再做收前臂动作的练习。在完成每个正手攻球模仿动作时，强调一定要用拍边轻轻碰到左额部分（指右手执拍者），这样做收前臂的动作就完成了。对于初学者，动作的规范性、击球时间及击球部位的合理性使尤其重要的。过程中应着重注意击球瞬间的手腕内收：拍形与台面的夹角越为65-80度，触球的中上部，手腕在击球前，应该相对放松，但在击球瞬间，要有力量非常集中，但动作不是很大的内收动作。攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。(一)动作要点(以右手为例)：1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。(二)教学方法1?徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。2?练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。3?两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。4?两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。5?两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。6?两人正(反)手对攻斜线。7?两人对攻中路直线。(三)易犯错误及纠正方法1?正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。2?上臂与身体夹角过小。纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。3?抬肘抬臂纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下4?手腕下垂，球拍与前臂垂直。纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。5?判断球的落点不准，引拍动作不到位。纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。6?反手攻球时拍面前倾过早。纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。7?拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
以正手攻球为例：首先从握拍方法开始，前倾角度，大小臂夹角，引拍位置，挥拍位置，以及动作方法与动作过程，基本身体姿势与站位
搓球就是制造下旋严格意义上说，搓球是搓不出前冲的你说的搓出前冲，就是劈长，就是搓长球，球速比一般的搓球要快，落点比较深，靠近底线技术上说，搓这种球，前臂要主动发力，把球往前送，这样才能把搓长至于说后跳那是搓出很强的下旋，球才会回跳技术上说，搓这种球，也是要主动发力，但是注意要摩擦球的中下部，加强旋转
